ECOVOX
La soupe qui brûle la graisse
Par Paulette Masso
La recette qui vous est proposée ici permet, en l’espace de sept (7) jours, de perdre plus de cinq (5) kilogrammes. Une soupe indiquée pour vaincre l’obésité.
Vous pouvez manger cette soupe n’importe quand et en n’im-porte quelle quantité. Elle est faible en calories : plus vous en mangez, plus vous perdez du poids. Remplissez-en un thermos le matin, si vous vous absentez. Toutefois, si vous ne mangez que la soupe sur une longue durée, vous pouvez être victime des problèmes de malnutrition. Il est donc important de respecter le menu des sept journées :
1er jour : Manger des fruits, sauf des bananes
De préférence des fruits à faible teneur calorifique (melon). Ne manger que des fruits et la soupe.
Boisson : eau, café ou thé sans sucre, jus de fruit sans sucre.
2ème jour : Ne manger que des légumes
Consommer beaucoup de légumes frais, crus ou à la vapeur "jusqu’à ce que vous n’en pouvez plus". De préférence des légumes verts (style épinards). Eviter le haricot blanc, les petits pois et le maïs : manger avec la soupe.
Récompense : pour le dîner, manger une grosse pomme de terre au four avec du beurre. Ne pas manger de fruit.
3ème jour :
Consommer la soupe, les fruits et les légumes verts autant que vous pouvez. Pas de pommes de terre. Si vous avez bien suivi le régime pendant ces 3 jours sans tricher, vous aurez perdu entre 2 et 3,5 kilos.
4ème jour : Banane et lait écrémé
Manger jusqu’à 3 bananes et buvez beaucoup de lait écrémé avec la soupe. Les bananes sont riches en calories et carbohydrates, ainsi que le lait. Mais pour cette quatrième journée, votre corps aura besoin du potassium et des carbohydrates, des protéines et du calcium pour réduire votre envie de sucre.
5ème jour : Viande de bœuf et tomate
Vous pouvez manger 300 à 600 grammes de viande de bœuf et environ 6 tomates ; essayer de boire 6 à 8 verres d’eau pour éliminer l’acide urique de votre corps. Manger de la soupe au moins une fois.
6ème jour : Viande de bœuf et légumes
Manger à satiété de la viande et des légumes (de préférence des légumes verts style épinards), vous pouvez même manger deux ou trois steaks (pas de pomme de terre). Manger la soupe au moins 1 fois.
7ème jour : Riz naturel (brun), jus de fruit sans sucre et légumes
Manger vraiment à satiété. Manger la soupe au moins une fois.
A la fin du 7ème jour, vous devriez, en cas de strict respect avoir perdu entre 5 et 8 kgs. Si vous avez perdu plus de 7,5 kgs, arrêter le régime pendant 2 jours avant de le reprendre.
Ce régime de 7 jours peut être suivi aussi longtemps que vous le désirez. Il permet d’éliminer des toxines et vous vous sentirez très énergique (comme jamais auparavant).
Paulette MASSO
Ingrédients
- 6 gros oignons
- 1 gros chou blanc
- 1 bouquet de céleri en branche
- 1 ou 2 boîtes de tomate
- 2 poivrons verts
- 3 cubes de bouillon de légume
Préparation
- Ajouter du sel, poivre, curry ou persil, selon votre goût ou du tabesco ;
- Couper les légumes en petits ou moyens morceaux et couvrir d’eau ;
- Faire bouillir pendant 10 minutes ;